Das Immunsystem stärken beim Herbsturlaub auf Usedom

Es gibt einige Tipps, wie man effektiv sein Immunsystem stärken kann. Aufs Angenehmste gelingt das bei einem Wohlfühl-Urlaub im Wasserschloss Mellenthin im Usedomer Achterland.

Gesunder Lebensstil für ein starkes Immunsystem
Nicht erst seit der Corona-Pandemie stellen sich viele Menschen die Frage, wie sie ihr Immunsystem zusätzlich stärken können. So sind sich Ärzte und Wissenschaftler einig darin, dass ein intaktes Immunsystem normalerweise gut mit schädlichen Einflüssen fertig wird. Ist es hingegen geschwächt, haben Keime leichtes Spiel. So sind Menschen mit schwachen Abwehrkräften anfälliger für Erkältungen, Schnupfen und andere Infektionen. Durch einen gesunden Lebensstil kann jeder Mensch aktiv dazu beitragen, sein Immunsystem zu unterstützen.

Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Zudem gibt es einige Tipps, wie man seine körpereigenen Abwehrkräfte effektiv stärken kann. Hierzu zählt eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse. Aber vor allem auch regelmäßige Bewegung an der frischen Luft bei jedem Wetter ist ein probates Mittel. Gerade in der dunkleren Jahreszeit kann die menschliche Haut nicht mehr genügend Vitamin D produzieren, weil die Strahlungsintensität der Sonne geringer ist. Neben anderen wichtigen Funktionen im Körper ist Vitamin D unerlässlich für die normale Funktion des Immunsystems. Deshalb lautet für ein starkes Immunsystem die Devise: so oft wie möglich nach draußen und sich bewegen. Wichtig dabei ist jedoch, dass man seinen Körper fordert, ohne ihn zu überfordern. Denn Stress und Überanstrengung sind für die Abwehrkräfte ebenfalls schädlich. Mediziner empfehlen daher Radfahren und genussvolles Wandern als ideale Ausdauersportart. Auch Entspannungsübungen, Wohlfühlanwendungen wie Sauna oder Massagen eignen sich hervorragend zum Abbau und zur Vermeidung von Stress. Dazu zählt auch, erholsam und ausreichend zu schlafen. Denn auch Schlafmangel führt zu einer höheren Infektanfälligkeit.

Eine Perle im Usedomer Achterland – Wasserschloss Mellenthin
Usedom hat sich in den letzten Jahren zunehmend zu einer Destination für das ganze Jahr entwickelt. Während im Sommer der Fokus bei vielen Gästen auf Badevergnügen liegt, sind es außerhalb der Hauptsaison Gesundheit und Wellness. So steht die zweitgrößte deutsche Insel wie kaum eine andere Destination in Deutschland nicht nur für Erholung am Meer, sondern auch für aktive Erholung. Gerade im jetzt beginnenden Herbst zieht es wieder vor allem Aktiv-Urlauber, Gesundheitsbewusste und Ruhesuchende auf die Insel. Von diesem Trend profitiert auch das Usedomer Hinterland. Hier befinden sich nicht nur die meisten der 14 Naturschutzgebiete, sondern auch das ruhige Achterwasser, zahlreiche Binnenseen, alte Wälder und noch inseltypische Orte mit viel Charme. Eine Perle im Herzen der Insel Usedom ist Mellenthin. Über die Landesgrenzen hinaus bekannt ist der Ort vor allem wegen des gleichnamigen Wasserschlosses. Das altehrwürdige Renaissance-Schloss aus dem 16. Jahrhundert beherbergt heute ein 4-Sterne-Wellness-Hotel mit eigener Brauerei, Destillerie und Kaffeerösterei. Beliebt ist das Wohlfühl-Hotel wegen seiner ausgezeichneten Küche nicht nur bei Genießern. Auch Aktiv-Urlauber und Ruhesuchende schätzen die einzigartige Lage des Wasserschlosses Mellenthin. Viele der schönsten Rad- und Wanderwege über die ganze Insel starten genau von hier.
Mehr Informationen unter https://www.wasserschloss-mellenthin.de.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Wasserschloss Mellenthin
Herr Jan Fidora
Schlossallee 5
17429 Mellenthin
Deutschland

fon ..: 038379 2878-0
fax ..: 038379 2878-280
web ..: https://www.wasserschloss-mellenthin.de
email : info@wasserschloss-mellenthin.de

Das Wasserschloss Mellenthin ist eine stilvoll restaurierte Schlossanlage aus dem Jahre 1575 im Herzen der Insel Usedom. Sie lädt mit eigener Brauerei, Destillerie, Kaffeerösterei und Limonadenherstellung zum Wohnen, Feiern, Erholen und Entspannen ein. Das harmonisch im Westflügel der Anlage integrierte Hotel bietet komfortable und mit Liebe zum Detail eingerichtete Zimmer mit modernen und großzügig gestalteten Bädern. Mittelalterliche Ritterbuffets, Brauerabende und Schlemmer-Events runden am Abend das Wohlfühl-Erlebnis ab.

Pressekontakt:

Marketing effizient
Herr Ralph Kähne
Ulmenstr. 9
16348 Wandlitz

fon ..: 033397-60519
web ..: http://www.marketing-effizient.de
email : mail@marketing-effizient.de

Lesen Sie auf bekannt im Web auch:

1. Schlossidylle im März auf der Ostseeinsel Usedom
   Mit dem Frühlingsanfang erwacht auch der Wunsch nach mehr Aktivität. Das Wasserschloss Mellenthin im Usedomer Achterland begeistert Naturliebhaber, Aktiv-Urlauber und Ruhesuchende gleichermaßen....
   
   
2. Mit Abstand am besten erholen und genießen auf Usedom
   Viele Deutsche verbringen ihren Urlaub in diesem Jahr im Inland. Von diesem Trend profitiert auch die Ostseeinsel Usedom. Im Wasserschloss Mellenthin kann man sich entspannt erholen und genießen....
   
   
3. Endlich wieder Usedom genießen
   Nach dem Ende des Corona-Lockdowns dürfen Urlauber jetzt wieder die Ostseeinsel Usedom besuchen. Das Wasserschloss Mellenthin im ruhigen Achterland hat den Lockdown sinnvoll genutzt....
   
   
4. Selbstheilungskräfte und Immunsystem stärken – so wichtig wie vielleicht nie
   Dr. Barron beschreibt in "aktiviere Deine Selbstheilungskräfte" wie es uns gelingen kann, auf natürliche und entspannte Weise für mehr Gesundheit zu sorgen....
   
   
5. Corona-Winter: Jetzt Immunsystem im Schlaf stärken
   Winterzeit ist Grippezeit. Doch diesen Winter kommt auch noch die Corona-Pandemie dazu. Jetzt Immunsystem im Schlaf stärken....
   
   

Schlagwörter: Achterland, brauerei, Event, Geniessen, gesunder Lebensstil, Immunsystem stärken, Natur, Naturschutzgebiete, Ostsee, Sauna, Urlaub, Usedom, Wandern, Wasserschloss Mellenthin, Wellness

Das Immunsystem stärken beim Herbsturlaub auf Usedom

Sie wollen diesen Beitrag verlinken? Der Quellcode lautet:
<a href="https://www.bekannt-im-web.de/141567/das-immunsystem-staerken-beim-herbsturlaub-auf-usedom.html" title="Das Immunsystem stärken beim Herbsturlaub auf Usedom" target="_blank">Das Immunsystem stärken beim Herbsturlaub auf Usedom</a>